Kurstermine im FREIRAUM LIVE - jeden Dienstag und Donnerstag

 

 

 

Setze Dich in Bewegung mit Yoga:

1.Termin: Die., 19.00 Uhr - After Work YOGA - Level I/II

2. Termin: Do., 8.30 Uhr - Early Bird - Level I/II

3. Termin: Do., 10.00 Uhr - Silver Stars YOGA mit dem Stuhl

4. Termin: Do., 17.30 Uhr - After Work YOGA - Level I

5. Termin: Do., 19.00 Uhr - Happy Evening - Level II

Eine Yoga-Einheit dauert 70-75 Min.

In diesen Kurseinheiten erklären wir die grundlegenden Tools des Yogas. Du lernst diverse Atemtechniken kennen und machst Dich vertraut mit Asanas, Mantren, Mudras und Meditationen und bewusst geführter Tiefenentspannung. Mit dem Ziel Dich in die harmonische Vereinigung von Körper, Geist und Seele zu bringen. Schlußendlich fühlst Du Dich nach der YOGA-Einheit  gedehnt, gekräftigt, beweglich, lebendig, gestärkt... und wie rundum erneuert.

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