Yoga für Einsteiger

Yogainteressierten ohne intensivere Vorkenntnisse empfehlen wir die Teilnahme an einem Einsteigerkurs. In vier Unterrichtseinheiten über 70 Minuten werden grundlegende Techniken des Kundalini Yoga wie Körperstellungen, verschiedene Atemübungen sowie Entspannungstechniken erlernt.

Wir starten sanft mit Übungen für ein neues Körperbewusstsein, bauen langsam die Muskulatur des Körpers auf und steigern die Flexibilität. Das körperliche und geistige Wohlbefinden nimmt zu, sie entwickeln mehr Energie und gewinnen mehr Kraft für den Alltag. 

In nur 4 Kurseinheiten können Sie schon spüren, wie die Wirkung sein kann und Ihre Wahrnehmung bewusster wird. Gerne könen Sie im laufenden Kurs weiter machen. Weitere Informationen über zukünftige Termine erhalten Sie per Newsletter oder in den Nachrichten auf unserer Website.

 

Die nächsten Kurse für Einsteiger sind am: 

Dienstag, um 17.30 Uhr: 07./14./21. und 28.01.2020

Donnerstag, um 08.30 Uhr oder 19.00 Uhr: 09./16./23./ und 30.01.20120

Kosten: 48 Euro (4 x 70 Min.) 

Die Voranmeldung zu einem Kurs ist notwendig.

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